ตะกร้าสินค้า - Cart

TCC KITCHEN

NUTRITION CENTER

แบ่งบันข้อมูลได้ที่ :

แครอท ประโยชน์และสรรพคุณที่ซ่อนอยู่!!

สรรพคุณและประโยชน์ของแครอท 

 

          แครอท นับได้ว่าเป็นผักสารพัดประโยชน์ สามารถประทานได้ทั้งแบบสดและแบบสุก ทั้งแบบอาหารคาวและอาหารหวาน ทั้งแบบเป็นชิ้นและแบบเป็นน้ำ แครอทเป็นผักคู่ครัวของคนไทยไปเสียแล้ว

 

          แครอท นอกจากมีรสชาติที่อร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์มากมาย ซึ่งคนไทยอาจจะยังไม่รู้กันถึงประโยชน์และสรรพคุณเหล่านี้

ประโยชน์ของแครอท

  • มีเส้นใยสูงช่วยในระบบขับถ่าย
  • มีสารเบต้าแคโรทีนช่วยบำรุงสายตา
  • มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้เป็นอย่างดี
  • ช่วยลดคอเสเตอรอล ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น
  • ช่วยให้แผลหายเร็ว
  • เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ทำให้มีความคงทนต่อเชื้อโรคมากขึ้น
  • ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น มีสุขภาพดี
  • ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

 

          สำหรับผู้ที่อยากได้รับประโยชน์จากแครอท แต่ไม่รับประทานผัก น้ำแครอท น่าจะเป็นทางออกที่ดี เพราะรสชาติดี รับประทานง่ายและจะทำให้เราได้รับประโยชน์จากแครอทอย่างเต็มที่

 

INTERESTING ARTICLES

ปรุงอาหารอร่อย...เลือกไก่ให้เหมาะสม
Date : 01/04/2018
read more
ปอกเผือกง่ายไม่คันมือ
Date : 28/03/2018
read more
พริกไทยอ่อน เก็บให้ดี อยู่ได้นาน
Date : 10/05/2018
read more
เคล็ดลับทำความสะอาดปลาอย่างง่ายๆ จนลืมไปเลยว่ามีกลิ่นคาวปลา
Date : 23/11/2015
read more